3 feil mange gjør når de jobber med healing

Hvis du har fulgt meg i mer enn 7 minutter, har du garantert fått med deg at du trenger å jobbe med healing av dine emosjonelle sår. 

Jeg snakker veldig ofte om healing, og hvor viktig det er for deg og sin spirituelle selvutvikling. Hvor mye det har å si for resultatene du får fra den jobben du gjør for deg selv og din helse. 

Emosjonell healing er selve fundamentet i selvutviklingen din. Det er utgangspunktet for alt du gjør.

Alt er avhengig av individuelle preferanser og behov. Det kan omfatte terapi, meditasjon, mindfulness, kreativ terapi, uttrykksterapi, eller arbeid med kroppsbevissthet.

Les mer: Hva er emosjonell healing og hvorfor trenger du det?

Men som du nok også har oppdaget, er ikke det å jobbe med emosjonell healing alltid det enkleste. Noen synes det er kjempegøy og spennende, men de aller fleste synes det er vanskelig.

I løpet av årene har jeg både jobbet mye med healing selv, og jeg har undervist mye om healing. Både gjennom mediyogakurs, eteriske oljer, men også via undervisning i medlemskapet Feminin Ukraft. 

Det jeg ser, er at det er noen feil som stadig går igjen. Det er ting du nok sannsynligvis ikke vet, men som gjør det vanskeligere for deg. Dette bidrar til at utviklingen og fremgangen din både stopper litt opp og at den ikke fungerer så godt som den kan gjøre.

Det er heldigvis ting som er ganske enkelt å sette ord på. Er du klar?

3 feil mange gjør når de jobber med healing:

Feil 1: Tror at de ikke må jobbe med tilgivelse

Dette er en klassiker.

 Ofte tror vi at tilgivelse handler om den personen eller situasjonen som har såret oss, men det er egentlig en gave til oss selv.

Når vi holder fast på sinne og bitterhet, er det som om vi binder oss selv til smerten. Vi tillater den å definere oss og vår opplevelse.

Ved å tilgi, frigjør vi oss selv fra dette mentale og emosjonelle fengselet.

Det er viktig å forstå at sinne og bitterhet ikke bare påvirker vårt emosjonelle velvære, men også vår fysiske helse.

Les mer: Derfor er tilgivelse den viktigste delen av healing

Feil 2: Å forvente raske resultater

En annen feil mange gjør når de jobber med emosjonell healing, å forvente raske resultater.

Helbredelse er en prosess som tar tid, tålmodighet og engasjement, og det er sjelden en lineær vei.

Det er viktig å være realistisk med forventningene dine og huske at hver persons helbredelsesreise er unik.

Noen dager kan føles som store fremskritt, mens andre dager kan føles som tilbakeslag. Det er viktig å tillate deg selv å være i prosessen og å feire selv de minste fremskrittene på veien.

Jeg er en ganske utålmodig person. Jeg ønsker gjerne å se resultat med en gang, eller aller helst i går. Men det skjer aldri.

Vi mennesker har forskjellig forutsetning for å klare ting. Du kan ikke sammenligne deg selv med andre. 

Les mer: Derfor kan du ikke sammenligne deg selv med andre

Feil 3: Tror at de kan bli ferdig med healing

Det viktigste budskapet mitt om healing er at så lenge du jobber med det, så er det alt du trenger.

Det kommer aldri til å bli perfekt, du vil mest sannsynlig aldri bli ferdig. Det vil alltid være noe som må eller burde heales. Det vil alltid være noe du kan forbedre.

Men greia er, at du trenger ikke fikse alt. Ta det som møter deg i hverdagen, det som plager deg her og nå. 

Ikke forsøk å lete etter det perfekte live; det fins ikke. Og ikke sitt og tenk at dette er så himla vanskelig, det blir aldri riktig, så derfor orker du ikke starte en gang.