9 regler for sikker bruk av eteriske oljer på barn
Jul 17, 2020For mange mennesker inkluderer den daglige rutinen barn. Mange foreldre lurer på: «Er eteriske oljer trygge å bruke på barna mine?» Det enkle svaret på dette spørsmålet er ja, men det er viktig å huske at det er visse sikkerhetsretningslinjer og anbefalinger å vurdere når det gjelder bruk av eteriske oljer på barn.
Ja, essensielle oljer er trygge for barn
Fordi barn er mindre og mer følsomme enn voksne og fortsatt utvikler seg, er det viktig å forstå at reglene med essensielle oljer er forskjellige for barn enn de er for foreldrene. Når du har lært de spesielle sikkerhetsretningslinjene som kreves for bruk av essensielle oljer med barna dine, det er lett å hjelpe barna med å høste fordelene som oljene har å tilby. Hvis barnet ditt har spesielle helsemessige utfordringer, er det alltid lurt å konsultere barnets lege før du bruker essensielle oljer på dem.
Når du har opplevd den effektive kraften av essensielle oljer, er det neste naturlige trinnet å inkludere oljer i din livsstil og daglig rutine. For mange mennesker inkluderer den daglige rutinen barn. Mange foreldre lurer på: «Er essensielle oljer trygge å bruke på barna mine?» Det enkle svaret på dette spørsmålet er ja, men det er viktig å huske at det er visse sikkerhetsretningslinjer og anbefalinger å vurdere når det gjelder bruk av essensielle oljer på barn. Eteriske oljer kan trygt brukes på eller rundt barn, og akkurat som alt du vil bruke på dine barn – hudprodukter, hygieniske produkter, rengjøringsmidler, etc. – Vær spesielt forsiktig når du bruker oljer på barn.
Hvordan vet jeg at essensielle oljer er trygge å bruke på barna mine?
Mens spesielle forholdsregler bør tas når man bruker essensielle oljer rundt barn, kan foreldrene fortsatt være sikre på at det faktisk er trygt for barn å bruke essensielle oljer.
Historisk bruk
For det første bør foreldre som er ny med essensielle oljer vite at essensielle oljer og plantedeler har blitt brukt i århundrer for å fremme velvære, og det er ikke en ny trend, men en sann og riktig løsning for mange av livets hverdagslige problemer. Familier i det gamle Egypt brukte planteekstrakter og oljer for alt fra matlaging og skjønnhetsbehandlinger til balsamering og religiøse seremonier. I århundrer har familier i Kina fortsatt å praksisere det som fremmer velvære ved å bruke planteekstrakter og materialer. Plantekstrakter og oljer var en stor del av husstandene til det gamle Roma, ettersom plantedeler ble brukt pga deres duft og beroligende egenskaper. Etter århundrer med sikker bruk kan foreldrene være sikker på at essensielle oljer har blitt bevist trygge og effektive igjen og igjen.
Eteriske oljer finnes sannsynlig i mange av produktene du allerede bruker
Fordi essensielle oljer er naturlige forekommende forbindelser som finnes i planter, er de en populær ingrediens for mange kommersielle produkter. Eteriske oljer brukes ofte i parfymer, såper, lys, kremer og hudpleieprodukter for å legge til duft. På grunn av deres kraftige rensende egenskaper, blir også essensielle oljer ofte tilsatt rengjøringsmidler og renseprodukter. Sjansen er at du har sannsynligvis allerede produkter i ditt hjem som inneholder essensielle oljer. Fordelen med å bruke rene essensielle oljer på egen hånd er at det gjør at du kan unngå skadelige giftstoffer og kjemikalier som ofte legges til husholdningsprodukter.
I tillegg til kommersielle produkter finnes også essensielle oljer i mange av de matvarene som vi regelmessig spiser, fordi de blir tatt fra planter. Små mengder essensielle oljer finnes i mange av fruktene og plantene som er en del av våre vanlige dietter. Dette betyr at kroppene våre allerede er rustet til å behandle essensielle oljer når de tas internt. Selv om den essensielle oljens interne dosering for et barn er langt mindre enn den for en voksen, har barna dine sannsynligvis allerede blitt utsatt for små mengder eteriske oljer gjennom deres diett og andre husholdningsartikler.
Eteriske oljer er naturlige, og kan være trygge når de brukes riktig
Eteriske oljer av høy kvalitet er rene, kraftige, naturlige og trygge når de brukes riktig. Som med alt vi bruker på kroppene våre, er det spesielle sikkerhetsretningslinjer som kan hjelpe brukeren å holde seg innenfor rammene for sikker bruk. Selv tilsynelatende ufarlige stoffer som vann kan være skadelig for kroppen når de brukes i overflødige mengder – og essensielle oljer er på samme måte. Så lenge som du utdanner deg selv om riktig bruk, du kan trygt og effektivt bruke essensielle oljer på deg selv og rundt familien din. På samme måte som du ikke vil la barnet ditt spise, drikke eller smøre på et produkt topisk uten å vite hva det er eller hva det gjør, er nøkkelen til sikker, viktig bruk av olje å lære om de riktige retningslinjene for påføring, dosering og sikkerhet. Vi vil diskutere disse sikkerhetsretningslinjene mer detaljert lengre ned.
Oljer av høy kvalitet går gjennom testing for å forsikre sikkerhet
Før du bruker essensielle oljer på barna dine (eller på deg selv), er det viktig å forstå at ikke alle essensielle oljer er skapt like. Vanligvis vil essensielle oljer av høy kvalitet gå gjennom ganske mange runder med streng testing for å sikre at produktet er trygt å bruke. Ikke alle bedrifter bruker disse grundige testmetodene, og mange oljeforhandlere vil bruke syntetiske fyllstoffer som forandrer oljens effektivitet. Det er viktig å bruke essensielle oljer som er nøye produsert og grundig testet for å sikre sikkerhet for deg og din familie. DōTERRA® essensielle oljer blir for eksempel satt gjennom en streng testprosess hvor de kontrolleres for forurensninger, potensielt skadelige stoffer og andre komponenter som kan påvirke sikkerheten og kvaliteten på oljen. Det er viktig å velge en essensiell olje av høy kvalitet som er testet og godkjent for sikker bruk før du bruker den på din familie.
Retningslinjer for sikkerhet
Som nevnt, er nøkkelen til trygt og vellykket bruk av essensielle oljer på barn å følge de spesielle sikkerhetsretningslinjene som er satt til å beskytte barn mot overeksponering eller følsomhet. Som foreldre er det viktig å huske at reglene for bruk av essensielle oljer med barn er forskjellige enn for voksne.
Ved å observere spesifikke retningslinjer når det gjelder essensiell oljedosering, fortynning, påføring, lagring og mer, kan du hjelpe barna dine sikkert og effektivt å nyte fordelene som essensielle oljer har å tilby. Følgende er noen grunnleggende regler som skal følges ved bruk av essensielle oljer på eller rundt barn. Hvert av disse retningslinjene vil bli dekket mer detaljert gjennom hele dette innlegget.
Regler for bruk av eteriske oljer på barn
1. Overvåk alltid barn under bruk av eteriske oljer
2. Gi alltid barn mindre doser av eteriske oljer enn du ville gitt en voksen
3. Fortynn eteriske oljer før du bruker dem på barn for å redusere risikoen for følsomhet
4. Unngå sensitive områder under påføring.
5. Pass på sollyseksponering som kan føre til følsomhet (spesielt med sollys)
6. Barn bør ikke ta kosttilskudd ment for voksene uten å konsultere helsepersonell
7. Oppbevar alltid eteriske oljer på et trygt sted, utilgjengelig for barn
8. Utdann deg selv som foreldre. Les alltid etiketter og produsentens anbefalinger. PS! De norske etikettene har lavere dosering og må merkes med kun en kategori, så doTERRA har valgt «hudolje» da de treffer et større marked. Dette er et krav fra EU om merking, men følg doTERRAs anbefalinger av bruk.
9. Rådfør deg med barnets lege før du bruk eteriske oljer dersom barnet har spesielle helseutfordringer
Regler for bruk av essensielle oljer på barn
1. Overvåk alltid barn under bruk av eteriske oljer
Kanskje den viktigste sikkerhetsretningslinjen når det gjelder essensielle oljer og barn, er å sikre at barnet ditt bare bruker essensielle oljer under voksenes tilsyn. Selv om barna dine er vant til essensielle oljer og vet hvordan de skal påføres, er det alltid best å overvåke oljeapplikasjoner for å sikre sikkerhet. Eteriske oljer er ekstremt potente og kraftige, og mange barn forstår ikke konsepter som dosering, fortynning og følsomhet. I tillegg til å undervise barna om å bruke eteriske oljer trygt, er det viktig å alltid være til stede når noen essensielle oljer blir brukt rundt barna dine.
2. Dosering
Fordi barn har en mindre kroppsmasse; har tynnere, mer følsom hud; og utvikler seg fortsatt, bør doseringsnivået av essensielle oljer alltid være mindre enn voksne doser. For en sammenligning av voksne mot barnedoser av essensielle oljer, ta en titt på diagrammet nedenfor:
| TYPE BRUK | VOKSEN | VOKSEN | BARN | BARN |
|---|---|---|---|---|
| Max per gang | Max per 24 timer | Max per gang | Max per 24 timer | |
| Aromatisk | — | — | — | — |
| Internt (kapsel) | 2-4 dråper | 12-24 dråper | 1-2 dråper | 3-12 dråper |
| Oralt (drikke/svelge) | 1-3 dråper | 4-8 dråper | xxx | xxx |
| Topisk | 3-6 dråper | 12-36 dråper | 1-2 dråper | 3-12 dråper |
— Ingen begrensning
xxx Skal ikke brukes
Barn under 6 år bør ikke ta oljer oralt.
Klarer de å svelge en kapsel, kan det brukes. Bland da ut med f.eks. olivenolje i kapselen, da blir det mildere for kroppen enn om du hadde tatt eteriske oljer i vann. Oljer i matlaging er OK.
Dette diagrammet gir generelle retningslinjer for dosering når det gjelder bruk av essensielle oljer med barna dine, men husk å alltid konsultere barnets lege om det er spesielle helsemessige forhold eller bekymringer før du bruker essensielle oljer på barnet ditt. Personlig har mine barn fått drikke av min vannflaske (IKKE PLASTFLASKE!) som inneholder eteriske oljer fra de var 4 år. Det er 0.5 liter med 1-2 dråper olje i, som ristes før man drikker av den. De synes dette er godt og jeg har ingen betenkeligheter med det, men det er ingen vane jeg har. Eteriske oljer som kommer gjennom mat er helt greit, den blir fordøyd med maten, f.eks. epler som legges i vann med vill appelsin oljer e.l. PS! Dette gjelder kun doTERRAs oljer.
Som du kan se fra diagrammet, er en av de enkleste måtene å dele fordelene med essensielle oljer med barnet ditt gjennom aromatisk bruk. Diffuserende essensielle oljer i hjemmet ditt gjør at barna dine kan høste fordelene av dine favorittoljeoljer, og er en av de sikreste og enkleste bruksformene.
3. Fortynning
Mange foreldre har bekymringer om topisk bruk av essensielle oljer på barn på grunn av deres sensitive hud. Den beste måten å beskytte et barns delikat hud ved bruk av essensielle oljer topisk (på huden), er å fortynne før påføring. Fortynning av en essensiell olje med en bærerolje som dōTERRA fraksjonert kokosnøttolje før du legger den på barnets hud, reduserer risikoen for følsomhet.
Fortynning av eteriske oljer til barn:
1 dråpe essensiell olje per 5 dråper av bærerolje (f.eks. fraksjonert kokosolje)
Usikker på fortyning?
doTERRA har noen som heter TOUCH; 10 ml rollere som er ferdig utblandet med fraksjonert kokosolje slik at du slipper å tenker på om det er trygt å bruke til barna. PS! De er supre til voksne også. I tillegg finnes det en helt egen barnekolleksjon med eteriske oljer.
4. Unngå sensitive områder under påføring
Det er vanligvis en god ide å gjøre en følsomhetstest på barnet ditt når du prøver en ny olje, for å sikre at den ikke forårsaker irritasjon. For å utføre en følsomhetsprøve, fortynn oljen du vil bruke, smør den på et lite iøynefallende sted på barnets hud (under føttene er vanligvis det beste stedet fordi det er hvor huden er tykkeste) og observere stedet over noen timer. Dette gir deg muligheten til å se hvordan barnets hud reagerer på den aktuelle oljen.
I tillegg til følsomhetstesting, kan du hjelpe barnet ditt med å unngå irritasjon eller følsomhet når det gjelder bruk av essensielle oljer ved å unngå bruk på sensitive områder. Som nevnt, bør alltid bruk av essensielle oljer på barna dine overvåkes – med yngre barn, bør du være den som skal påføre oljen; med eldre barn, bør du alltid være til stede under påføring.
Ved bruk av essensielle oljer topisk på barn, er det noen områder som bør unngås for å hjelpe å hindre følsomhet.
Alle disse områdene i kroppen (se liste under) har en tendens til å ha mer sensitiv hud, og bør unngås når man bruker oljer topisk. Husk at et barns hud er enda mer delikat enn en voksen, så påføringsmetoden vil alltid være litt forskjellige når det gjelder bruk av essensielle oljer med barn. Unngå:
- Øyne
- Hud rundt øynene
- Inni ørene
- Store, åpne sår
- Indre del av nesen
5. Sollys og fotosensitivitet
Noen essensielle oljer, spesielt sitrusoljer, kan forårsake sollys følsomhet hvis brukeren er utsatt for sollys etter å ha påført oljen på huden. Risikoen for sollys følsomhet er spesielt vanlig for barn, fordi de pleier å bruke mye tid ute. Før du begynner å bruke essensielle oljer til barna dine, er det lurt å vurdere først hvor mye tid barnet ditt skal bruke i solen i løpet av de neste 12 timene, og for det andre, om oljen du påfører, inkluderer en forsiktighet for potensiell sollysfølsomhet . Som nevnt er det vanligvis sitrusoljer som gir en risiko for sollysfølsomhet; Foreldrene må imidlertid alltid lese essensielle oljemerker for å se om en olje kommer med en advarsel om sollyseksponering. Når et essensielt olje- eller essensielt oljeprodukt inneholder en advarsel om sollysfølsomhet, er det best å unngå sollys og UV-stråler i opptil 12 timer etter at produktet er påført.
6. Kosttilskudd av eteriske oljer
Kosttilskudd som inneholder essensielle oljer kan være svært gunstige for voksne; Barn bør imidlertid ikke ta voksne kosttilskudd med mindre produktet er utpekt som trygt for barn. Heldigvis finnes det mange essensielle oljekosttilskudd (inkludert dōTERRA-produkter) som er spesielt utviklet for barn. Barna kan høste fordelene som essensielle oljetilskudd har å tilby, og kan fortsatt ta noen voksne kosttilskudd når de er betegnet som trygge for hele familien. Sørg for å lese etiketter eller instruksjoner for å sikre at kosttilskuddet er trygt for barnet ditt å bruke før du gir det til barnet dit. Det er alltid lurt å konsultere helsepersonell hvis du har spørsmål om å gi barnet ditt et kosttilskudd.
7. Oppbevaring av eteriske oljer
En av de beste måtene å sikre trygg bruk av essensielle oljer med de små er å øve trygge lagringsvaner. Hold alltid essensielle oljer og essensielle oljeprodukter utilgjengelige for barn. Barn forstår ikke hvor kraftige og sterke essensielle oljer er, eller hvor viktig det er å følge doseringsretningslinjer. Ved å holde din essensielle oljesamling på et sted der den ikke kan nås av barna dine, vil du bidra til å sikre deres sikkerhet.
Husk at essensielle oljer ikke skal lagres i direkte sollys eller der de vil bli utsatt for varme, da dette kan skade oljens delikate kjemiske profil og til og med forringe fordelene. Sørg alltid for at en essensiell oljediffusor er plassert i et trygt område hvor barn ikke overeksponeres for en olje og ikke kan nå diffusoren. Selv om det kan synes hensiktsmessig å holde essensielle oljer ut i det åpne, er riktig lagring en nøkkelkomponent for vellykket og trygg bruke av essensielle oljer i et hjem med barn.
Mange essensielle oljeflasker kommer med en åpningsreduksjonsmasse, noe som tillater at bare en liten mengde olje slippes ut om gangen. Foreldre vil ofte fjerne dette ekstra lokket for å gjøre det lettere å hente eller diffusere essensielle oljer, men denne åpningsreduksjonen kan bidra til å begrense mengden essensielle oljer som barnet ditt kan få hvis de tilfeldigvis finner en flaske. Samtidig som det er fristende å ta dette lokket av for enkelhets skyld, det er best å sørge for at åpningsreduksjonen er på når du lagrer dine essensielle oljer.
8. Utdann deg selv som foreldre
Som med alt du vil gi barnet ditt: mat, medisin, behandlinger, hudprodukter, etc. – Den beste måten å trygt bruke essensielle oljer på eller rundt barna, er å utdanne deg selv som foreldre. Hvis du er ny innen essensielle oljer, lær deg selv hvordan de fungerer, beste praksis og sikkerhetsretningslinjer. Når du har lært hvordan du skal bruke essensielle oljer selv, vil du være bedre rustet til å dele fordelene med essensielle oljer med hele familien, inkludert barna dine.
Ved å kombinere din essensielle oljekunnskap med sikkerhetsretningslinjer gitt av produsenten, kan du gi barnet ditt en trygg og hyggelig, essensiell oljeopplevelse.
9. Rådfør deg med helsepersonell
Rådgivning med helsepersonell før bruk av essensielle oljer er en sikkerhetsretningslinje som gjelder både foreldre og barn. Denne regelen er enda viktigere hvis det er spesifikke helseproblemer som gjelder for den enkelte planlegger å bruke essensielle oljer. Hver person har en annen helsemessig historie, og bestemte helseforhold kan endre måten du bruker essensielle oljer på. Ved å konsultere barnets lege før du bruker essensielle oljer rundt barnet ditt, kan du være forberedt på eventuelle spesielle forhold som kan forandre hvordan du bruker oljer i hjemmet ditt.
Ved å følge disse generelle sikkerhetsretningslinjene, og eventuelle andre anbefalinger fra den essensielle oljedistributøren, eller forslag fra legen din, kan du nyte sikker bruk av essensielle oljer rundt barna dine. Husk at du som foreldre har satt opp eksemplet for barna når det gjelder trygt og riktig bruk av essensielle oljer i hjemmet.
La barna bestemme selv
Husk at barna dine har egne preferanser. Noen ganger vil de bare ikke at du skal smøre dem med en olje (selv du kanskje vet at de trenger det). La de alltid få lukte på oljen først, dette gjelder både ved topisk påføring og før du setter på en diffuser: det kan bli veldig ubehagelig for de dersom de synes det lukter veldig stygt eller intenst. Prøv dere frem sammen.
Få jevnlig inspirasjon til spirituell selvutvikling
Meld deg på e-postlisten for å motta jevnlige tips og refleksjoner som vil hjelpe deg på din spirituelle reise. Her finner du personvernerklæringen.
Du kan når som helst melde deg av e-postlisten. Din e-postadresse blir ikke delt med noen andre.
