Det er mange ting man bør tenke når man skal velge oljer, og spesielt når man vil bruke de eteriske oljene under et svangerskap og/eller en fødsel, men det aller viktigste du bør ha i mente er HVILKET merke / produsent. For å gjøre det enkelt for deg: velg doTERRA!

Mesteparten av de eteriske oljene som blir produsert, selv de som høstes fra økologiske planter, blir laget KUN med den hensikten at de skal fange en aroma i en liten flaske. Produksjonsmetodene er enkle, involverer syntetiske stoffer eller tilsetningsstoffer, og har ikke som intensjon å bevare den komplekse integriteten til planten som oljen ble høstet fra. Eteriske oljer som kun blir produsert for aroma er hverken trygg eller effektiv for bruk for helsemessige årsaker eller personlig pleie. Dette er spesielt viktig under svangerskap ettersom oljene blir tatt opp av kroppen. 

Eteriske oljer av terapeutisk kvalitet er anderledes og mye mer spesielle. Faktorer som klimaet og måten plantene ble høstet på, fremgangsmåte og kvalitet på prosesseringen har alt å si, og oljer med terapeutisk kvalitet har som formål å beholde de naturlige forbindelsene, renheten og effekten som eteriske oljer kan gi. 

Anbefalte oljer for de forskjellige stadiene i svangerskapet

Beste oljer for svangerskap:

• Cardemom
• Coriander
• Cypress
• Lemon (Sitron)
• Marjoram
• Patchouli
• Peppermint
• Petitgrain
• Roman Chamomile
• Sandelwood
• Spearmint
• Tangerine

Beste oljer for fødsel:

• Bergamot
• Black Pepper
• Clary Sage
• Frankincense
• Jasmine
• Lavendel
• Rose
• White Fir

Beste oljer for postpartum (0-6 uker etter fødselen):

• Fennel
• Geranium
• Ginger (ingefær)
• Grapefruit
• Helichrysum
• Spikenard

Trygge oljer under svangerskapet

Disse oljene kan du trygt bruke under svangerskap: topisk og aromatisk. 1. trimester skal man alltid være forsiktig med det meste da det er et kritisk stadium. For å være på den sikre siden er greit å unngå å bruker eteriske oljer internt gjennom hele svangerskapet.

Hvilken eteriske oljer kan jeg bruke under graviditet og fødsel?

Vær forsiktig med Clary Sage

Vær forsiktig med Clary Sage (muskat salvie) i svangerskapet, spar den gjerne til fødselen er i gang, den får fart på riene. ? Smøre den på mage og innsiden av ankler for bedre rier! ? Peace oljeblanding inneholder Clary Sage, så vær litt forsiktig med deg også i svangerskapet.

Geranium er et must!

En nydelig mild olje som er god å bruke i svangerskapet, ved fødsel og på baby. – For å unngå episiotomy ( rift/klipp i mellomkjøttet ved fødsel ) masser geranium utblandet med olivenolje på mellomkjøttet fra uke 34 i svangerskapet for å gjøre huden mer elastisk og klar for fødsel. – Geranium er også god for hormonbalansen før og etter fødsel, og beroligende for mor og baby.

5 anbefalte oljer for selve fødselen

Det er mange oljer som er fantastiske hjelpemidler under en fødsel, men her er de 5 beste:

Frankincense

I en studie fra 2011 ble Frankincense eterisk olje påført gravide kvinner som begynte å få åpning. Resultatet viste at massasje med Frankincense eterisk olje under fødselen kunne potensielt senke smerten og eventuelle angstfølelser hos den kommende moren. 

Jasmine

I en studie på kvinner som var gravide for første gang, ble det bevist jasmin eterisk olje minsket smertenivået under den første delen av fødselen.

Rose

Ved å bruke rose eterisk olje for å få i gang fødselen, har det vist seg at fremskynder riene og korter ned fødselen. 

Anbefalt litteratur

Det er som sakt mye å tenke på når man er gravid (i hvert fall var jeg selv helt i tåka under mine svangerskap), så det kan være fint å ha det samlet i en bok eller et hefte som er lett tilgjengelig.

Birth Kit Essential

Hos de fleste nettbutikken som selger utstyr og bøker for eteriske oljer finner du forskjellige hefter for graviditet og fødsel. Det må ikke være akkurat dette heftet, men anbefaler de som er skrevet av Stephanie McBride – hun er superdyktig i sin jobb og kan faget sitt, jeg har selv møtt henne på en workshop hun hadde. 

SE UTVALG

Uttynning av oljer & sikkerhet

Det er kanskje litt å sette seg inn i dette med oljer, men de fleste begynner ikke å bruke oljer når de er gravide, men har hatt kjennskap til de fra før.

Er du der i mot veldig nysgjerrig og kjenner at dette er noe du har lyst til å prøve, så kan jeg støtte deg hele veien og lage en skreddersydd plan til deg,- dersom du er med medlem i Essensiell Livsstil. Du kan ta kontakt med meg før du bestiller oljene eller bestille en Familiepakke via min link (se link lengre opp på siden) og så gi meg et lite pip når jeg sender deg velkomstinfo, så finner vi ut av det sammen slik at du blir helt trygg i din bruk. Ta gjerne kontakt via FB eller Instagram (se ikoner nederst på siden) eller via kontaktinfoen som ligger i bestillingslinken.

Eteriske oljer bør også tynnes ekstra godt ut når man er gravid, og her kan du lese litt om generell bruk av eteriske oljer topisk (på huden) og hvilken ting man bør huske på, på linken under her:

—-> Hvordan bruke eteriske oljer topisk